Reflexioner från analys av mer än 100 tävlingslopp

Vi lanserade en ny analystjänst för lopp i januari. Nu har vi analyserat mer än 100 skidåkares tävlingslopp. Det har varit oerhört intressant! Vi har lärt oss mycket mer om skidåkare in action. Det som är riktigt bra med dessa analyser är att de är objektiva. De handlar inte om känslor utan om ren fakta som man dock kan koppla till sina egna känslor! Dessutom kan skidåkaren både ändra lopptaktik samt anpassa sin träning för en bättre prestation vid framtida lopp!

Vasaloppsveckan har startat – vilken glädje!

Jag åkte själv Kortvasan i fredags och bara njöt under turen! Fantastiskt väder och superfina spår! Målet för mig var att få en fin tur, disponera krafterna väl och det fick jag. Härligast är nog starten tillsammans med mina barn och höra Vasaloppsmusiken börja ljuda när starten går! Vi, Ylva och jag, har varit ute och åkt i Vasaloppspåret varje morgon!

Ruskigt tråkigt väder för skidåkare

Ett sätt att göra ett distanspass på stakmaskin är att simulera ett spår och köra flera varv. Jag har provat det och det blir faktiskt ganska bra! Jag låtsades att jag åkte ett av spåren hemma i Torshälla.

Principer för träningsplanering

Jag tänkte skriva lite om planering av träning. Mattias som är på väg tillbaka efter sin sjukdom, som jag skrev om förra gången, och jag har jobbat med en träningsplan för att klara medalj i Vasaloppet. Det som är extra viktigt i Mattias fall är göra ett program som dels tar hänsyn till Mattias förutsättningar både fysiskt och mentalt. Programmet måste balansera träningsinsats, belastning övrigt med återhämtning.

Andra bloggare

Levertransplantation

Med en ny lever i fäders spår Stefans väg från levertransplantation till Mora

Månadsskiftet november–december 2016 genomgick jag en livsnödvändig levertransplantation på Sahlgrenska i Göteborg efter 20 hemska månader på väntelistan.

Mot Cykelvasan 2017

Team Merida Cykelvasan Cykelteamet för motionärer

Team Merida Cykelvasan är Sveriges första cykelteam för motionärer.

Våra huvudsponsorer