Ett sätt att göra ett distanspass på stakmaskin är att simulera ett spår och köra flera varv. Jag har provat det och det blir faktiskt ganska bra! Jag låtsades att jag åkte ett av spåren hemma i Torshälla.
Vi fokuserade på detaljer framförallt i diagonal och skate. I diagonal jobbade vi med att komma över skidan ordentligt vid frånskjut så att Sofie ska få maximal framdrift. Det gjorde vi genom att försöka åka mycket mer atletiskt och inte falla framåt för mycket.
Andra bloggare
Mot Vasaloppets absoluta mittpunkt
Lagom Kondition är en podcast om konditionsidrott som finns till för oss riktiga motionshjältar som tränar på lånad tid mellan möten och barnskjutsningar.