Avsnitt 8 • Diagonalspecial
Nu blir vi tekniska. Vi vet att du har hört att man ska staka men det är i diagonalen man skiljer agnarna från vetet. Nu går vi igenom den vackraste växeln i längdskidåkningen. Riktiga vasaloppshjältar diagonalar.
Nu blir vi tekniska. Vi vet att du har hört att man ska staka men det är i diagonalen man skiljer agnarna från vetet. Nu går vi igenom den vackraste växeln i längdskidåkningen. Riktiga vasaloppshjältar diagonalar.
Hur fort kan man åka ett Vasalopp och varför ska man fundera på det? Nej, man ska fokusera på placering istället. Eller startgrupp. Eller att genomföra. Dessutom SWOT-analyseras Niklas. Glömde jag något nu?
Att åka ett Vasalopp kräver muskler. Det kan vi alla vara överens om. Men kräver dom musklerna styrketräning? Måste styrketräning innebära att man lyfter och drar saker på gymmet? Det är dags att reda ut begreppen och försiktigt navigera oss runt hantlar och tyngdlyftarbälten. Varning: styrketräningsfrälsta kan uppleva avsnittet som provocerande.
Då var det dags att avslöja den andra vändan med testlopp.
Äntligen får Erik prata om sin sanna kärlek – stakmaskinen. Kanske kan du också lära dig älska den, eller åtminstone sänka hatet några pinnhål. Vi går igenom allt du behöver veta från hur man gör till den exakta skillnaden i resultat mellan olika modeller. Och så levererar vi äntligen resultaten från testloppen. Spolier alert: Erik […]
Heter det stavgång eller skidgång? Vi vet fortfarande inte men reder ut hur man gör och olika träningspass. Det finns nog inget tillgängligare sätt att bli en bra vasalöpare än att plocka med sig stavarna till en backe.
Christer Norström är skidtränaren som använder matematik och avancerad teknik för att förstå och lära ut skidåkning. Christer är en av grundarna till Vasaloppets första officiella digitala skidcoach, Racefox. Christer bloggar om skidåkning och teknik.