10 tips inför Lidingöloppet

I senaste avsnittet av podcasten Lagom Kondition får du tio konkreta och nyttiga tips inför Lidingöloppet. In och lyssna så bjuder vi på kunskap, inspiration och skratt!

Seedningslopp ihop 17 februari

På lördag kommer både Niklas och Erik att åka seedningsloppet Vreta Ski Maraton. Hoppas vi även träffar just dig där! Häng med i våra uppdateringar på vår Facebook-sida Vasaloppet Lagom. Avsnitt 19-21 av podden har sponsrats av BSN Medical, som bland står bakom sporttejperna Strappal samt Leukotape K och Leukotape P. Dessa produkter finns att […]

20. Frågespecial

Vi svara på lyssnarnas frågor om allt mellan himmel och jord. Dessutom bortförklarar Niklas ännu ett svagt seedningsresultat och så pratar vi startprocedurer med Vasaloppet. Ett kanonavsnitt om ni frågar oss. Tack till BSN Medical för spons.

17. Kost + det första seedningsloppet

Nu börjar Vasaloppet närma sig på allvar och vi pratar ut om hur man äter och dricker, främst under loppet. Dessutom får Bengt Hassis (VL-vinnare x 2) berätta om sin legendariska tömning. Men så har Niklas även åkt sitt första seedningslopp och det är väl nästan ändå viktigare.

Avsnitt 10 • Vasaloppsutrustning: Allt om skidor

Skidspecial. Vasaloppet Lagom går in i en materialistisk fas och gräver djupt i utrustningen. Allt du behöver veta och en hel del till om längdskidor. Vi kan nog alla vara överens om att skidor är den viktigaste komponenten i längdskidsporten. Eller är det en livsstil? Avsnittet sponsras stolt av sportbutikernas kund Stadium, längdskidornas Thor Heyerdahl […]

Konditionstest avklarat

Så här så Niklas ut idag på hans livs första konditionstest. I nästa avsnitt får ni reda på hur det gick. Och så pratar vi om hur du kan tänka kring uppdelningen av lugn, halvhård och hård träning. Vi reder också ut hur viktigt/oviktigt det är med tester och pulsklockor. Vi hörs!

Andra bloggare

Digital teknik och innovation i skidspåret

Christer Norström AI i skidspåret

Christer Norström är skidtränaren som använder matematik och avancerad teknik för att förstå och lära ut skidåkning. Christer är en av grundarna till Vasaloppets första officiella digitala skidcoach, Racefox. Christer bloggar om skidåkning och teknik.

Mot Cykelvasan

Team Merida Cykelvasan Cykelteamet för motionärer

Team Merida Cykelvasan är Sveriges första cykelteam för motionärer.

Våra huvudsponsorer