Avsnitt 02 • Rullskidor!

Nu rullar vi ut avsnitt nummer två, men treans motstånd på rullskidorna. Niklas har skaffat rullskidor och vi lär oss allt man behöver veta. Spoilervarning: rullskidor är inte så dumt alltså. Dessutom avhandlar vi vidare träningsupplägg och peggar upp för nästa uppdrag som blir att testa syreupptagningsförmågan.


Lyssna här ovanför eller Itunes / Acast / Pocket Casts

SHOW NOTES

Träna på rullskidor:
Börja på platten.
Diagonala även på rullskidor.
Upp med pulsen även på rullskidorna.
Styrketräna på rullskidorna: Staka i uppförsbacke och testa diagonalstaka/smirredrag (film nedan)

Rullskidsutrustning

rullskidsutrustning

1 Skidor: Swenor – Fibreglass Cap med treor. Inköpta för strax under 3000:- ink bindning.
2 Bindning: Salomon nånting. Borde jag veta bättre?
3 Pjäxor: 10 år gamla salomon-pjäxor som verkar oförstörbara.
4 Stavar: Swix nånting. Kan inte minnas att jag köpt dom. Känns för korta på 150cm.
5 Hjälm: Från POC som jag tro min fru fått gratis. Rent doftmässigt förstörd.
6 Handskar: Burton Pipe Gloves. Alldeles för varma. Men tunna snowboardvantar är dom bästa längdskidsvantarna!

Eriks tips:
Kompositstomme – dyrare men högre komfort. Aluminium funkar annars.
Gummihjul. Tröghet tre om Erik får bestämma.
Köp stavspetsar innan åkning.

Pryltestad pryl: Asics Gel Fujirado

Finns här för damer / herrar 140€

 

Andra bloggare

Mot Cykelvasan

Team Merida Cykelvasan Cykelteamet för motionärer

Team Merida Cykelvasan är Sveriges första cykelteam för motionärer.

Framtidens skidor

Fällskida i Vasaloppet! Väljer teståkarna fällskidor eller traditionella skidor under vinterveckan?

Följ Christina, Matz, Andreas och Angelica i deras uppladdning in mot Vasaloppets vintervecka och deras val av skida. Testgruppens experter är John Vikman från Madshus/Sportwin, vallaren och skidsliparen Thomas Söderberg samt Vasaloppets marknadschef Jon Svensson.

Våra huvudsponsorer