Seedning kan göras till led 1 och 2 i tävlingsklass och till led 3 i motionsklass.
Har man åkt TjejVasan/KortVasan under de tre senaste åren sker seedningen automatiskt. Placering 1-30 från TjejVasan 2011 seedas per automatik in i elitled.
Väljer man att åka ett seedningslopp ska det vara ett lopp på minst 15 km. Både tävlings- och motionsklass gäller för seedning.
För att få seeda sig gäller följande tider:
| Led | Maxtid | 15 km | 20 km |
| 1 | 4 min/km | 1.00 | 1.20 |
| 2 | 5 min/km | 1.15 | 1.40 |
| 3 | 5.30 min/km | 1.22 | 1.50 |
Exempel: Åker man ett lopp på 15 km på 75 minuter (1.15) har man alltså en kilometertid på 5 min. Har man det kan man seeda sig till led 2.
Det finns ett begränsat antal platser i led 3. När dessa är slut tilldelas man först lediga startnummer och led.
I tävlingsklass krävs klubbtillhörighet.
För att seeda dig, skicka in dina resultat till seedning@vasaloppet.se