Vasaloppet:
Välkommen till vasaloppet.se
Sidan ses bäst i IE7+ eller Mozilla Firefox 3+
Träning och förberedelse
Bra träning och rätt förberedelser kan göra större skillnad än du tror. Att du tränar bra, äter rätt och laddar de sista dagarna innan ditt lopp innebär också att du maxar dina egna förutsättningar för att få en skön upplevelse, även om du väljer en lång och krävande utmaning.
Det gör ont att åka skidor eller cykla i 9 mil. Och det ska göra ont….! Även de kortare loppen kräver sin man eller kvinna, och sina förberedelser. Ta vara på de tips du får. De är värdefulla!
Träning & Förberedelse
Strategi för VasaStafetten
Löpning
100816
Att tipsa om en lämplig strategi för VasaStafetten är lite speciellt eftersom loppet består av olika sträckor och distanser. Men det finns ett par saker att tänka på oavsett sträcka. Läs mer
Cykling
100520
Välj rätt cykel
Nyanserna och utbudet av cyklar är enormt idag. Det gäller att du verkligen har klart för dig hur önskemålen och kraven ser ut på just din optimala cykel: Med rätt utrustning blir ditt cyklande betydligt roligare och enklare! Vi hjälper dig en bit på vägen i valet av materialet. Läs mer
Kost
100518
Få ut maximalt av sommarens träning
Det är svårt att mäta i sekunder och minuter, men om du verkligen känner efter hur mycket kraft, ork och energi du har under dina träningspass kommer du snart känna att när du orkar som mest, är då du ätit som bäst! Följ kostråden från AXA Sports Clubs dietist. Läs mer
