I avsnitt 66 pratar vi om hur man tränar och förbereder sig för att springa riktigt långt, med fokus på Ultravasan 90. Och så introducerar vi #lagomutmaningen.

Vi knyter ihop Vasaloppssäcken genom att gå igenom hur man lägger upp sin träning för nästa års första söndag i mars. Nu också med veckans pass.

Efter en veckas försening pga att Erik fick en son är äntligen post-Vasaloppet-avsnittet ute i etern.

Erik blev 72:a i årets Vasalopp och Niklas fick tyvärr kliva av i Oxberg. Avsnittet med race report från Vasaloppet kommer denna vecka.