2021-12-14 09:18

Vasaloppets Vasastreak – häng med och sätt Sverige i rörelse!

Några knäböj, en promenad, lite rörlighet för axlarna. En aktivitet varje dag för att komma i gång. Nu uppmanar Vasaloppet svenska folket att hänga med i en så kallad rörelsestreak – en Vasastreak. Med start 15 december gör du en rörelse, olika varje dag, i 66 dagar och skapar på så sätt en ny, hälsosam vana i din vardag.

Det som 1922 började som en skidtävling med 139 anmälda deltagare är i dag en motor och inspirationskälla för motion och hälsa. Vasaloppet har genom åren sporrat svenska folket till åtskilliga timmar av träning och naturupplevelser. Sedan 1922 kan totalt 1,7 miljoner målgångar i något av Vasaloppets alla olika lopp räknas in.
– Att fylla 100 år är stort men det är de kommande 100 åren vi tar sikte på nu där vi vill slå ännu ett slag för folkhälsan. Det är inte alla som vill, eller kan, ge sig ut och åka skidor. Men alla kan hänga med på Vasaloppets Vasastreak och göra en liten insats varje dag och på så sätt få in mer aktivitet i sin vardag, säger Johan Eriksson, Vasaloppets vd.

I en liten men ofta citerad studie publicerad i European Journal of Social Psychology 2009 fann psykologiforskaren Philippa Lally och hennes kollegor att det tog i genomsnitt 66 dagar att skapa en ny vana. Det har Vasaloppet tagit fasta på och uppmanar nu så många som möjligt att hänga på i rörelseutmaningen Vasastreak.
– Vi har 66 fantastiska inspiratörer som alla bidrar med varsin filmad rörelse under vår Vasastreak. Den som vill kan anmäla sig på vasaloppet.se och varje dag få en påminnelse om när det är dags att genomföra dagens aktivitet och, om man vill, även registrera den. På en digital karta kan alla sen se hur mycket aktivitet vi får och dessutom var man är som mest aktiv. Tillsammans sätter vi Sverige i rörelse, säger Johan Eriksson.

Att vara med i Vasaloppets Vasastreak är kostnadsfritt och redan nu går det att se vilka de 66 inspiratörerna är. Vilka rörelser de olika personerna bidrar med avslöjas dock först på varje inspiratörs aktuella dag. Man kan få en påminnelse med länk till den filmade rörelsen skickad till sig via e-post eller följa Vasaloppets konton på Instagram och Facebook där filmerna publiceras varje dag.

Starten för Vasaloppets Vasastreak, en 66 dagar lång rörelsekampanj med syfte att skapa en god vana, går onsdag 15 december men det går bra att starta när man vill, dock senast 18 februari. Läs mer och registrera din e-postadress och din ort på vasaloppet.se/vasastreak

(Ordet rörelsestreak och namnet Vasastreak är inspirerat av engelskans run streak som betyder att man springer en kort sträcka (minst en mile) varje dag, utan uppehåll. En av inspiratörerna i Vasaloppets Vasastreak, ultralöparen Ellen Westfelt, har som exempel sprungit en sträcka varje dag sedan september 2013. Läs mer om runstreak här. 

Kommande arrangemang i Vasaloppsarenan, Jubileumsåret 2022 – Vasaloppet 100 år

Jubileumslopp 2022
Lördag 12 februari Jubileumsvasan 90 km. Start Sälen (fulltecknat)

Vasaloppets vintervecka 2022 (anmälan är öppen)
• Fredag 25 februari Vasaloppet 30 30 km, start Oxberg
• Lördag 26 februari Tjejvasan 30 km, start Oxberg
• Söndag 27 februari Ungdomsvasan 9 km start Eldris, 19 km start Hökberg
• Söndag 27 februari Öppet Spår söndag 90 km, start Sälen
• Måndag 28 februari Öppet Spår måndag 90 km, fri stil, start Sälen
• Tisdag 1 mars Vasaloppet 45 45 km, start Oxberg
• Fredag 4 mars Stafettvasan 90 km, femmannalag, start Sälen
• Fredag 4 mars Nattvasan 90 90 km, individuellt eller i par, fri stil, start Sälen
• Fredag 4 mars Nattvasan 45 45 km, individuellt eller i par, fri stil, start Oxberg
• Fredag 4 mars Nattvasan 30 30 km, individuellt eller i par, fri stil, start Oxberg
• Lördag 5 mars Vasaloppet 10 9 km, start Eldris
• Söndag 6 mars Vasaloppet 90 km, start Sälen (fulltecknat)

Vasaloppets sommarvecka 2022 (anmälan är öppen)
• Fredag 12 augusti Cykelvasan Öppet Spår 94 km, start Sälen
• Fredag 12 augusti Cykelvasasprinten 1 km, Lindvallen, Sälen
• Lördag 13 augusti Cykelvasan 90 94 km, start Sälen
• Söndag 14 augusti Cykelvasan 45 45 km, start Oxberg
• Söndag 14 augusti Cykelvasan 30 32 km, start Oxberg
• Söndag 14 augusti Ungdomscykelvasan 32 km, start Oxberg
• Fredag 19 augusti Trailvasan 10 10 km, start Mora
• Lördag 20 augusti Ultravasan 90 90 km, start Sälen
• Lördag 20 augusti Ultravasan 45 45 km, start Oxberg
• Lördag 20 augusti Trailvasan 30 30 km, start Oxberg
• Lördag 20 augusti Vasastafetten 90 km, löparstafett för tiomannalag, start Sälen
• Lördag 20 augusti Vasakvartetten 90 km, löparstafett för fyramannalag, start Sälen

Vasaloppstrippeln – skidor, cykel och löpning under ett år
Vasaloppstrippeln är en utmaning där du genomför tre lopp – i grenarna skidor, cykel och löpning – under ett kalenderår. Välj mellan 90, 45 och 30 kilometer. LÄS MER > 

Gilla Vasaloppet på Facebook och följ Vasaloppet på Instagram!

Våra huvudsponsorer