12 sätt att förbättra din skidteknik
I veckans avsnitt av Lagom Kondition presenterar vi tolv konkreta tekniktips för klassisk skidåkning. Och så blir det race report från Eriks seger i Tjurruset.
I veckans avsnitt av Lagom Kondition presenterar vi tolv konkreta tekniktips för klassisk skidåkning. Och så blir det race report från Eriks seger i Tjurruset.
I veckans avsnitt pratar vi om helgen på Idre Fjäll och om utmaningen för motionärer att gå från barmarksträning till snöträning.
Det blev en händelserik vecka för duon i podcasten Lagom Kondition. Skidgångsträning i Hammarbybacken med lyssnare i onsdags och skidåkning på Idre Fjäll över helgen.
I avsnitt 88 av Lagom Kondition pratar vi om fem fina pass för hösten och i avsnitt 89 pratar vi om tjejlopp.
Christer Norström är skidtränaren som använder matematik och avancerad teknik för att förstå och lära ut skidåkning. Christer är en av grundarna till Vasaloppets första officiella digitala skidcoach, Racefox. Christer bloggar om skidåkning och teknik.