Kontinuitet, runstreak och Hemmavasan

Efter sommaruppehållet har vi spelat in fyra avsnitt av Lagom Kondition: 126: Back to school. Sommarsummering med ett gäng race reports. 127: Kontinuitet. Om vikten av kontinuitet i konditionsträning. 128: Hemmavasan. Rapport från våra lopp i första delen av Hemmavasan. 129: Runstreak. Intervju med Ellen Westfeldt, som sprungit varje dag sedan 4 september 2013. In […]

Race report Cykelvasan

Niklas klarade Cykelvasan 90 med bravur. Lyssna på hela rapporten i det aktuella avsnittet av Lagom Kondition.

Merida om MTB

Niklas har nu fått hem sin MTB från Merida som han ska låna t o m Cykelvasan 90. Vi ställde några blandade frågor till Niclas Hansson på Merida.

Ella Holmegård och MTB

I avsnitt 73 av Lagom Kondition har vi tagit hjälp av vår hittills yngsta expert, 18-åriga Ella Holmegård. Vi frågar henne allt möjligt om mountainbike.

Klassikern nästa mål i Lagom Kondition

I podcasten ”Vasaloppet Lagom” följde tusentals lyssnare varje vecka Niklas Berghs resa mot sitt allra första Vasalopp. 41-årige Niklas bor i radhus i Värmdö med fru och två små barn. Niklas målsättning var att träna ungefär 2-4 timmar per vecka under hösten och vintern och placera sig i mitten av Vasaloppet. Träningen blev lite mindre […]

Andra bloggare

Digital teknik och innovation i skidspåret

Christer Norström AI i skidspåret

Christer Norström är skidtränaren som använder matematik och avancerad teknik för att förstå och lära ut skidåkning. Christer är en av grundarna till Vasaloppets första officiella digitala skidcoach, Racefox. Christer bloggar om skidåkning och teknik.

Våra huvudsponsorer