Springa på löpband

En lutning på 1 procent motsvarar inte att springa ute. Och löpband går ofta för långsamt. Detta och lite till får du lyssna på i veckans avsnitt där vi intervjuar löpcoachen Fredrik Zillén.

Löpekonomi

Avsnitt 72 av Lagom Kondition handlar om löpekonomi. Löpcoachen Fredrik Zillén sågar Niklas löpteknik längs fotknölarna.

Avsnitt 70 – Frågespecial löpning

Var går gränsen mellan jogging och löpning? Nyckelpass inför Ultravasan 90? Dessa frågor samt ett gäng andra från lyssnarna försöker vi besvara i förra veckans avsnitt.

Löparskador i podden

I senaste avsnittet (68) av Lagom Kondition pratar vi om löparskador och om hur du kan undvika dem. Med hjälp av Bernard på Racefox går vi igenom några av de viktigaste faktorerna.

Lidingöloppsbanan med Malin Ewerlöf

I senaste avsnittet av podcasten Lagom Kondition intervjuade Niklas Bergh ingen mindre än Malin Ewerlöf, som bland många andra segrar varit först i Lidingöloppets tremil.

Andra bloggare

Mot Cykelvasan

Team Merida Cykelvasan Cykelteamet för motionärer

Team Merida Cykelvasan är Sveriges första cykelteam för motionärer.

Digital teknik och innovation i skidspåret

Christer Norström AI i skidspåret

Christer Norström är skidtränaren som använder matematik och avancerad teknik för att förstå och lära ut skidåkning. Christer är en av grundarna till Vasaloppets första officiella digitala skidcoach, Racefox. Christer bloggar om skidåkning och teknik.

Våra huvudsponsorer