Pulszoner/intensitetsnivåer

I avsnitt 74 pratar vi om olika pulszoner. Och framförallt har vi tagit fram denna bild som illustrerar några av många sätt att mäta och bedöma nivå av ansträngning.

Lyssnarna bjuds också på tips på bra sportklockor i prisklassen 1700-2500 kr:

  • Polar M430
  • Garmin Forerunner 45
  • Suunto Spartan Trainer

Andra bloggare

Mot Cykelvasan

Team Merida Cykelvasan Cykelteamet för motionärer

Team Merida Cykelvasan är Sveriges första cykelteam för motionärer.

Digital teknik och innovation i skidspåret

Christer Norström AI i skidspåret

Christer Norström är skidtränaren som använder matematik och avancerad teknik för att förstå och lära ut skidåkning. Christer är en av grundarna till Vasaloppets första officiella digitala skidcoach, Racefox. Christer bloggar om skidåkning och teknik.

Våra huvudsponsorer