Tävlingsrapport för Tord Asle Gjerdalen i Vasaloppet, Visma Ski Classics

Detta är den åttonde av vår serie tävlingsrapporter där vi följer långloppsåkaren Tord Asle Gjerdalen som deltar i Visma Ski Classics med Team Ragde Eiendom och tränar och tävlar med Racefox.   Uppgifter om loppet Lopp: Vasaloppet, Visma Ski Classics  Datum: 1 mars 2020 Distans: 90 km Plats: Sälen-Mora, Sverige Vasaloppet har hela paketet – […]

Tävlingsrapport för Tord Asle Gjerdalen i Toblach-Cortina, Visma Ski Classics

Detta är den sjätte av vår serie tävlingsrapporter där vi följer långloppsåkaren Tord Asle Gjerdalen som deltar i Visma Ski Classic med Team Ragde Eiendom och tränar och tävlar med Racefox.   Uppgifter om loppet Lopp: Toblach-Cortina, Visma Ski Classics  Datum: 1 februari 2020 Distans: 42 km Plats: Toblach-Cortina, Italien   Tords Racefox Data KPI […]

Tävlingsrapport för Tord Asle Gjerdalen i Marcialonga, Visma Ski Classics

Detta är den femte av vår serie tävlingsrapporter där vi följer långloppsåkaren Tord Asle Gjerdalen som deltar i Visma Ski Classic med Team Ragde Eiendom och tränar och tävlar med Racefox.   Uppgifter om loppet Lopp: Marcialonga, Visma Ski Classics  Datum: 26 januari 2020 Distans: 70 km Plats: Trentino, Italien Den 70 km långa banan […]

Tävlingsrapport för Tord Asle Gjerdalens lopp i La Venosta, Visma Ski Classics

Detta är den andra av vår serie tävlingsrapporter där vi följer långloppsåkaren Tord Asle Gjerdalen som deltar i Visma Ski Classic med Team Ragde Eiendom och tränar och tävlar med Racefox.   Data från loppet Lopp: La Venosta, Visma Ski Classics  Datum: 14 december 2019 Distans: 34 km Plats: La Venosta, Italien   Loppet i […]

Tävlingsrapport för Tord Asle Gjerdalen under Livigno Pro Team Tempo i Visma Ski Classics

Detta är den första av min serie tävlingsrapporter där jag följer långloppsåkaren Tord Asle Gjerdalen som deltar i Visma Ski Classic med Team Ragde Eiendom och tränar och tävlar med Racefox. Data från loppet Lopp: Livigno Pro Team Tempo, Visma Ski Classics  Datum: 29 november 2019 Distans: 15 km Plats: Livigno, Italien   Livigno Pro […]

Hur kan du anpassa träningsprogrammet de sista veckorna innan Vasaloppet

I förgår fick jag ett mejl från Bertil, en inbiten skidåkare som har som mål att ta medalj i Vasaloppet. Förra året var han bara några minuter ifrån medalj trots att han åkte med en lättare förkylning i kroppen. Den här säsongen har träningen gått riktigt bra för Bertil. Han har följt Racefox Vasaloppsprogram. De sista veckorna innan Vasaloppet så är det både tävlingar och träningsläger. Därför har vi diskuterat fram ett anpassat träningsprogram så att Bertil ska vara i topp till Vasaloppet.

Andra bloggare

Mot Vasaloppets absoluta mittpunkt

Lagom Kondition Podcast

Lagom Kondition är en podcast om konditionsidrott som finns till för oss riktiga motionshjältar som tränar på lånad tid mellan möten och barnskjutsningar.

Mot Cykelvasan

Team Merida Cykelvasan Cykelteamet för motionärer

Team Merida Cykelvasan är Sveriges första cykelteam för motionärer.

Våra huvudsponsorer