Avsnitt 132 av Lagom Kondition är en intervju med den Australienska äventyraren Beau Miles som inte behöver formella äventyr för att utmana sig själv.

Fram till 20 september ska du som är intresserad av träningsprogram, Vasaloppsläger och träningsinspiration passa på.

Nytt avsnitt ute nu! Om vad som är viktigt och mindre viktigt att prioritera som motionär.

Efter sommaruppehållet har vi spelat in fyra avsnitt av Lagom Kondition: 126: Back to school. Sommarsummering med ett gäng race reports. 127: Kontinuitet. Om vikten av kontinuitet i konditionsträning. 128: Hemmavasan. Rapport från våra lopp i första delen av Hemmavasan. 129: Runstreak. Intervju med Ellen Westfeldt, som sprungit varje dag sedan 4 september 2013. In […]

I vanlig ordning tar vi sommarlov med podden till början av augusti. I sista avsnittet före uppehållet ger vi tjugo tips för din sommarträning.

I avsnitt 124 av Lagom Kondition ger vi inte bara rullskidtips. Vi beskriver också fem träningsstereotyper. Lyssna, lyssna!

I avsnitt 123 av Lagom Kondition intervjuar vi "skidprofessorn" HC Holmberg om bland annat pulsträning.

Vi säger grattis till Maria Nordström och David Sulkakoski vilka vann SkiErg-loppet, som Lagom Kondition arrangerade.

I veckans avsnitt pratar vi om pulsträning. Vi vänder vetenskapen ryggen och pratar om varför generella pulszoner har sina begränsningar. Och ger tips på hur just du kan tänka kring olika pulszoner.

I denna veckas avsnitt av podcasten Lagom Kondition intervjuar vi Daniel Nilsson, som blev ryggmärgsskadad för ett år sedan. Tidigare var han en led 1-åkare i Vasaloppet.