Stephan Wilson, Manne Forsberg, Johanna Ojala, höjdmätning, löptips, höj golvet etc i Lagom Kondition

Så här har de senaste avsnitten av Lagom Kondition sett ut.

  • 161: Stephan Wilsons träningsresa. Världens bästa Stephan är tillbaka i podden.
  • 162: Manne Forssberg. Manne Forssberg från Spring Snyggt-podden gästar Lagomstudion.
  • 163: Johanna Ojala om sin run & ski streak. Johanna Ojala berättar om effekterna av att träna lite varje dag.
  • 164: Höjdmätning med Johan Lindbom. Hur mäts höjd genom GPS och barometrisk höjdmätare i klockan? Finns det någon ”sanning”?
  • 165: Racereport Wings for Life. Så gick det till när Niklas och Erik sprang Wings for Life World Run.
  • 166: Löpning. Ett drygt dussin tips. 14 tips för att stegra din löpning.
  • 167: Löprundans innersta väsen. Hur bygger man sin egen löprunda? Hur många behöver man? Vilka intervallsträckor behöver man?
  • 168: Höj golvet. Bli grundsnabbare. Det finns många fördelar med att höja sitt golv och inte bara sitt tak.

Andra bloggare

Digital teknik och innovation i skidspåret

Christer Norström AI i skidspåret

Christer Norström är skidtränaren som använder matematik och avancerad teknik för att förstå och lära ut skidåkning. Christer är en av grundarna till Vasaloppets första officiella digitala skidcoach, Racefox. Christer bloggar om skidåkning och teknik.

Våra huvudsponsorer