Finn äventyret på hemmaplan

Avsnitt 132 av Lagom Kondition är en intervju med den Australienska äventyraren Beau Miles som inte behöver formella äventyr för att utmana sig själv.

Rätt fokus

Nytt avsnitt ute nu! Om vad som är viktigt och mindre viktigt att prioritera som motionär.

Träningsstereotyper

I avsnitt 124 av Lagom Kondition ger vi inte bara rullskidtips. Vi beskriver också fem träningsstereotyper. Lyssna, lyssna!

Pulsträning – erfarenhetsbaserat

I veckans avsnitt pratar vi om pulsträning. Vi vänder vetenskapen ryggen och pratar om varför generella pulszoner har sina begränsningar. Och ger tips på hur just du kan tänka kring olika pulszoner.

Andra bloggare

Mot Cykelvasan

Team Merida Cykelvasan Cykelteamet för motionärer

Team Merida Cykelvasan är Sveriges första cykelteam för motionärer.

Digital teknik och innovation i skidspåret

Christer Norström AI i skidspåret

Christer Norström är skidtränaren som använder matematik och avancerad teknik för att förstå och lära ut skidåkning. Christer är en av grundarna till Vasaloppets första officiella digitala skidcoach, Racefox. Christer bloggar om skidåkning och teknik.

Våra huvudsponsorer