Avsnitt 132 av Lagom Kondition är en intervju med den Australienska äventyraren Beau Miles som inte behöver formella äventyr för att utmana sig själv.

Fram till 20 september ska du som är intresserad av träningsprogram, Vasaloppsläger och träningsinspiration passa på.

Nytt avsnitt ute nu! Om vad som är viktigt och mindre viktigt att prioritera som motionär.

I avsnitt 124 av Lagom Kondition ger vi inte bara rullskidtips. Vi beskriver också fem träningsstereotyper. Lyssna, lyssna!

Vi säger grattis till Maria Nordström och David Sulkakoski vilka vann SkiErg-loppet, som Lagom Kondition arrangerade.

I veckans avsnitt pratar vi om pulsträning. Vi vänder vetenskapen ryggen och pratar om varför generella pulszoner har sina begränsningar. Och ger tips på hur just du kan tänka kring olika pulszoner.

De senaste två avsnitten av Lagom Kondition har handlar om kost under löptävlingar samt ett frågespecial.

Nu finns intervjun med Max Novak där poddar finns. Lyssna nu!

I veckans avsnitt av Lagom Kondition pratar vi om hur du skapar ditt eget träningsprogram. Hur ska du tänka för att det ska passa just dig?

Ni missar väl inte Wings For Life World Run söndag 3 maj kl 13.00.