25 Nov 2020
Skidpass på korta spår
I veckans avsnitt av podcasten Lagom Kondition pratar vi om hur du kan få tiden att gå fortare när du tränar på korta konstsnöspår eller i inomhusanläggningar för skidåkning.
Intervaller får nästan alltid tiden att gå fortare. Vi tipsar istället om träningspass som kan göras med en totalt sett ganska låg puls.
Se förslag på pass nedan.
Och så blir det race report både från mig och Niklas från SkiErg-halvmaran.
Senaste två podavsnitten:
141. Logga träning: Kära träningsdagbok. Hur bokför man sin rikedom av träning? Vad får bokföras, hur gör man och vad har man det till?
142. Skidpass för korta konstsnöspår. Hur man överlever och kvalitetssäkrar guldfiskåkningen på sitt lokala konstsnöspår som, i ärlighetens namn, är för kort.
.
