I veckans avsnitt pratar vi om pulsträning. Vi vänder vetenskapen ryggen och pratar om varför generella pulszoner har sina begränsningar. Och ger tips på hur just du kan tänka kring olika pulszoner.

Nästa avsnitt kommer också att handla om pulsträning, då med vetenskaplig ton då vi intervjuar HC Holmberg.

Senaste avsnitten av Lagom Kondition:

• 118: Wings for Life Race Report
• 119: Träning för ett halvmarathon
• 120: Sportklocka + Race Report Virtuella Göteborgsvarvet
• 121: Stockholm Marathon – Banan
• 122: Pulsträning – Det ovetenskapliga avsnittet

Facebook

Instagram

Pod på iTunes

Pod på Spotify

Webb