Vad krävs för ett marathon?

I förra veckans avsnitt pratar vi om vad som krävs för att göra en bra insats på 42 km asfaltslöpning.

Niklas och Erik går också igenom sina tidigare marathonlopp och träningen inför dessa. Niklas har sprungit ett marathon, i Reykjavik på 4.09. Erik har sprungit två, i Göteborg på 2.32 och i Berlin på 2.39.

Lagom Kondition podcast finns där poddar finns.

Andra bloggare

Mot Cykelvasan

Team Merida Cykelvasan Cykelteamet för motionärer

Team Merida Cykelvasan är Sveriges första cykelteam för motionärer.

Digital teknik och innovation i skidspåret

Christer Norström AI i skidspåret

Christer Norström är skidtränaren som använder matematik och avancerad teknik för att förstå och lära ut skidåkning. Christer är en av grundarna till Vasaloppets första officiella digitala skidcoach, Racefox. Christer bloggar om skidåkning och teknik.

Våra huvudsponsorer