Tio vanliga misstag i träningen bland vasaloppsmotionärer

I veckans podavsnitt listar och vi och pratar om tio vanliga misstag som vasaloppsmotionärer gör under höstträningen.

Det handlar om allt från rullmotstånd och diagonalåkning på rullskidor till att glömma bort att växla motstånd och frekvens på stakmaskinen. För att inte prata om hur många som förbiser skidgångsträning och väljer fel pannlampa.

Andra bloggare

Mot Cykelvasan

Team Merida Cykelvasan Cykelteamet för motionärer

Team Merida Cykelvasan är Sveriges första cykelteam för motionärer.

Digital teknik och innovation i skidspåret

Christer Norström AI i skidspåret

Christer Norström är skidtränaren som använder matematik och avancerad teknik för att förstå och lära ut skidåkning. Christer är en av grundarna till Vasaloppets första officiella digitala skidcoach, Racefox. Christer bloggar om skidåkning och teknik.

Våra huvudsponsorer