Magnus Demervall, vilka lopp ska du delta i under Vasaloppets sommarvecka 2025?

Magnus som är från Hälsingland har en bakgrund inom både politik och näringsliv. Han tillträdde rollen som Företagarnas vd i februari 2025. Men utöver sitt engagemang för företagande är Magnus också en hängiven motionsidrottare och ägnar sig åt Vasaloppets alla tre discipliner: skidor, cykel och löpning.

Namn: Magnus Demervall
Ålder: 43 år
Bor: Segersta
Yrke/sysselsättning: Vd för Företagarna
Sociala medier: instagram.com/magnusdemervall
Klubb: Segersta OK
Tidigare lopp i Vasaloppsarenan: Vasaloppet 45 2018, Öppet Spår måndag 2019, Öppet Spår söndag 2020, Vasaloppstrippeln 90 2024 (Vasaloppet, Cykelvasan Öppet Spår och Ultravasan 90)

Vilka lopp är du anmäld till i Vasaloppets sommarvecka 2025?
– Cykelvasan 30 och Ultravasan 90.

Varför ska du delta?
– Jag ska delta för att jag älskar Vasaloppsarenan, atmosfären och hela den rörelse Vasaloppet står för.

Vem ska du köra Cykelvasan med?
– Cykelvasan 30 ska jag köra med min son. (Han ska få det i present i sommar, så jag hoppas han inte är en frekvent läsare av den här webbsidan…)

Vem ska du springa med?
– Ultravasan 90 hoppas jag springa med min kompis Misha Sedini, precis som förra året. Men som deltagare i Pace on Earth ultraakademi och hela ultrafamiljens inställning till löpning känner jag att jag springer den med alla. På många sätt upplever jag att Ultravasan 90 är det lopp i Vasaloppsarenan som allra mest är Vasaloppets kärna, alla peppar alla, inga vassa armbågar, bara stöd, pepp och euofori.

Hur tränar du?
– Med det här jobbet kommer utmaningar, långa dagar och många resor utöver att jag har kontor i Stockholm och bor i Hälsingland. Jag försöker fokusera på att i alla fall få in 3–4 timmar löpning och ett styrkepass i veckan. Det går helt ok, ofta kan jag få ihop lite mer löpning. Men jag kommer behöva förlita mig på förra årets lite mer fokuserade träning när jag gick träningsprogrammet 10 månader mot 10 mil, då blev det lite mer löpning och fokuserad styrketräning.

Vad fick dig att vilja genomföra Vasaloppstrippeln förra året?
– Jag var helt bestämd på att vilja göra Ultravasan, då löpningen blivit mer och mer min passion jämfört med förut när skidor var det som gav störst glädje. Samtidigt hade jag bara gjort Öppet Spår och ville testa vasasöndagen någon gång, men jag hade fått Vasaloppet förstört av covid året innan. Så nu fick det bli av – och att då också göra cyklingen kändes rätt naturligt.

Hur var det att göra trippeln?
– Det var kul. Cykel är inte det jag går igång på och skidorna var på många sätt hemskt med tösnö och regn. Jag tappade känseln i flera tår och fick tillbaka den först efter tre-fyra månader efter Vasaloppet. Så i det ljuset var löpningen en formidabel glädje. Jag har haft problem med ett knä länge, men lyckades ta mig igenom hela Ultravasan utan någon känning och kunde öka tempot de sista tre milen, vilket var en underbar känsla.

Skidor, cykling och löpning, vad tycker du om de olika disciplinerna? Vilken är roligast och vilken är mest utmanande?
– Löpningen är helt klart mest utmanande, dels för att det tar så mycket längre tid och dels för att det inte heller är någon vila i nedförsbackar som det är i skidor och cykel. Därför är den också roligast, för utmaningen är inte mot någon annan – utan endast dig själv och att ens ta dig till målet.

– Cykel är ingen favorit hos mig, utan mer ett bra komplement när knäna behöver lite vila från löpning. Men det var kul att göra, dock något för hetsigt i spåret för min smak.

– Skidor är superkul, men det har jag gjort fler gånger. Någon gång kommer jag tillbaka till Vasaloppet, men det kanske blir något år nu efter att jag var tvungen att kasta in handduken 2025 på grund av en jobbresa.

Hur balanserar du livet, med arbete, familj, fritid, träning och återhämtning?
– Jag älskar ju alla delar – och det kan också vara en utmaning. Jag försöker hinna vara med familjen på helgerna och få in ett lite längre löppass. Annars lägger jag mycket av min träning när jag sover borta, då går det ofta att gå upp lite tidigare och springa någon kilometer. Min filosofi är att varje kilometer räknas, när jag sover över i Stockholm för jobbet ska skorna på och jag ska springa. Ibland blir det bara tre kilometer och 20 minuter. Men de 20 minuterna blir många mil och timmar över ett år.

– Och får jag till de korta passen 2–4 morgnar i veckan och ett lite längre pass på en vecka så har jag mina fyra timmar, det är vad jobb och liv i övrigt medger nu. Så får vi se om det räcker i augusti.

Har du någon särskild strategi eller taktik för att hålla energinivån uppe under loppen?
– Två saker: Mental förberedelse i att älska smärta. Jag går igenom utmaningar så många gånger innan att jag tror de flesta motgångar har varit i huvudet så många gånger innan de kommer. Då är det bara att säga ”jaha, magras, knäsmärta eller orkeslös, du kommer nu. Då går vi en bit så får vi se om du ger med dig sen”. Att vara mentalt förberedd på att hantera det oväntade tror jag är viktigt. Sen har jag varningar på klockan för att påminna mig om åtminstone en gel, några klunkar sportdryck och en salttablett i timmen. Det andra kan jag vara lite mer flexibel med, men detta ska i.

Vad är ditt bästa råd för företagare (och anställda) att må bättre och även prioritera sin hälsa?
– Hitta tid för träning. Det kan vara morgon, lunch, kväll eller helg. Och var nöjd med det du gör – ha inte ångest för att det är för lite. Du är grymt duktig som gör något!

Hur ser du på hur idrottsevenemang som Vasaloppet bidrar till regional utveckling och stärker företagsklimatet?
– Stora besöksarrangemang är otroligt viktiga. De skapar affärer i sig, men de bygger också viktig stolthet och nätverksmöjligheter. Glöm bara inte bort att släppa in de mindre lokala företagen som partners och leverantörer, de kommer vara era bästa ambassadörer om ni låter dem vara med också!

Vad är det bästa med Vasaloppets vinter- och sommarvecka?
– Atmosfären och gemenskapen!

Om du nu även skulle delta i ett lopp i Vasaloppets vintervecka 2026, vilket lopp skulle du välja då, och varför?
– Sannolikt Öppet Spår söndag. Jag skulle gärna vilja göra Vasaloppet i minusgrader också, men nu har jag tappat seedning. Så nästa gång blir det nog Öppet Spår söndag, det är en otroligt fin atmosfär, nästan som Vasaloppet – men lugnare i spåret.

Lycka till! Vi ser fram emot att få se dig vid målportalen i Mora i sommar!

Läs även våra tidigare söndagsintervjuer här på vasaloppet.se
Hanna Aho >
Rune Larsson >
Matthias Wengelin >
Sara Thunebro >