Bra kost kan få dig att både må bättre och prestera bättre, men det gäller att du äter utifrån det liv du lever. Det säger dietisten Emma Lindblom som föreläser om idrottsnutrition och hälsa. Till vardags hjälper hon både motionärer och elitidrottare att äta rätt i relation till träning och tävling.
Lördag 7 maj är det premiär för svenska Långloppscupen Mountainbike Challenge som startar med Billingeracet i Skövde. Därmed drar även seedningssäsongen för Cykelvasan 90 i gång. Passa på att åka ett seedningslopp och få en bättre upplevelse på din resa ner mot Mora. Så här går det till:
Längtan är över! Det var tre år sedan sist men i augusti är det äntligen dags att välkomna cyklister och löpare tillbaka till Vasaloppsarenan och Vasaloppets sommarvecka. I dag, onsdag 4 maj, är det 100 dagar kvar tills de första deltagarna i sommarveckan startar i Sälen och får gå i mål under den nya målportalen i Mora. Feststämning utlovas med liveband, foodtrucks, mässa samt after bike och after run i Tingshusparken i Mora. Firandet av Vasaloppet 100 år fortsätter!
Efter varje arrangemang i Vasaloppsarenan genomför Upplevelseinstitutet i Sverige AB en omfattande deltagarundersökning åt Vasaloppet. I år kunde Vasaloppets vintervecka äntligen genomföras mer eller mindre som ett normalår; vilket deltagarna summerade med ord som ”underbart” och ”efterlängtat”. Vasaloppets vintervecka 2022 fick genomgående mycket starka betyg i undersökningen, och för den som vill delta nästa år finns det till exempel i nuläget fortfarande kvar startplatser till Vasaloppet den 5 mars 2023.
”Sju enkla råd till dig som ska springa långt” och ”Knäböj, höftlyft och planka för cyklister”. Så heter två av våra 67 inspirationsfilmer i Vasaloppsskolan. Du hittar dem på Vasaloppet.TV tillsammans med många andra träningstips för cyklister, löpare och skidåkare (även barmark).
Nu är det dags för lite påskledigt även för Vasaloppet. Från och med torsdag 14 april 12.00 stänger vår kundtjänst samt telefonväxel. Vi öppnar igen måndag 25 april 10.00.
Efter två års uppehåll är det äntligen dags för Vasaloppets sommarvecka igen. Och förutom en fortsättning av Vasaloppets 100-årsfirande ser vi fram emot att den populära löparstafetten Vasastafetten ska arrangeras för 30:e gången. Räkna med folkfest när hundratals lag med tio löpare i varje – från föreningar, företag och kompisgäng – delar på den klassiska sträckan från Sälen till Mora. Ett terränglopp både för elitlöpare och motionärer! Häng med på en historisk resa i fäders spår som startade i början av 1990-talet.
Under de två senaste åren har Vasaloppets individuella löplopp utökats med två spännande nyheter: Trailvasan 30 och Trailvasan 10. På grund av pandemin har inget av loppen kunnat utföras på plats i Vasaloppsarenan än, men i augusti är det äntligen dags! Trailvasan 10 arrangeras på fredagskvällen 19 augusti och Trailvasan 30 på lördag 20 augusti.
Den tolfte säsongen av långloppsvärldscupen Visma Ski Classics avslutades på lördagen med det 70 kilometer långa loppet Ylläs-Levi i Finland. Loppet blev rafflande för att bestämma topplaceringarna i totalcuperna, både på dam- och herrsidan. I sitt sista lopp i karriären säkrade giganten Britta Johansson Norgren sin sjätte totalseger i cupen. Säsongsavslutningen innebar också att tre stora damprofiler nu har gjort sitt i Ski Classics – tillsammans har de sju segrar i Vasaloppet och sju segrar i Tjejvasan! Minns ni dem?
Att välja skogsstigar framför asfalt ger många fördelar, menar vår officiella Vasaloppscoach Håkon Breistrand. Här tipsar han om hur du som löpare kan förbättra både styrka och kondition genom att använda dig av skog och terräng
